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Astuces / Bien dans son corps


Points noirs, boutons, rougeurs : opération peau nette

Les problèmes de peau, tout les femmes en souffrent. Pour limiter les dégâts, voici les règles de l'hygiène à suivre.
C'est la faute aux hormones. La peau s'épaissit et le sébum, produit en grande quantité, s'accumule dessous et n'arrive pas à s'évacuer. Ré¬sultat : les points blancs et les points noirs apparaissent. Et quand les bactéries se met¬tent de la partie, l'affreux bouton n'est pas loin !

Nettoyer la peau.

Mais pas n'importe comment. Les savons classiques et les solutions alcoolisées agressent la peau qui répond alors par une nouvelle production de sébum et de nouveaux boutons.
Il faut donc utiliser des produits adaptés aux peaux à problèmes. Non comédogènes (leur composition empêche la formation des points noirs), ils nettoient la peau en profondeur en éliminant l'excès de sébum. Après leur utilisation, il est bon d'appliquer une lotion purifiante qui resserre les pores et affine le grain de peau. Régulièrement, vous pouvez effectuer un gommage doux sur une peau bien propre, suivi d'un masque adapté.

Hydrater.

Les peaux à problèmes sont fragilisées ou desséchées par les traitements et résistent moins bien aux agressions extérieures. Une hydratation quotidienne avec un soin adapté évite les rougeurs supplémentaires et une surproduction de sébum.

Bannir les «grandes manœuvres». Le tripatouillage, l'éclatement des boutons, l'utilisation de lotions alcoolisées sont à proscrire totalement sous peine de production de sébum surmultipliée, responsable de pores obstrués.

Allô, c'est pour une urgence !
Le bouton pointe ? Surtout n'y touchez pas. Cela peut aggraver le résultat ou faire naître une cicatrice d'acné. Traitez le avec un crayon ou un stick asséchant contenant des actifs antibactériens.
Certains, en plus de traiter, maquillent le vilain bouton. Si le bouton est là, utilisez les soins locaux contre les imperfections qui agissent en une nuit en asséchant la zone. Ils existent en gel, en patch, en crème, en stick...

La réussite des soins dépend de leur régularité. Si malgré tout, la peau brille, il existe plusieurs parades. Vous pouvez passer un glaçon sur les zones concernées pour resserrer les pores ou utiliser des feuilles de papier matifiantes ultrafines.
Pour le maquillage, il existe des fonds de teint et des poudres adaptés anti brillance peaux mixtes.

Exemple de menu type hebdomadaire

Elaboré par Sylvaine Cantaloube, diététicienne hospitalière
Pour chacun des repas principaux, l'aliment de base est signalé en gras

Auteur: Ecorce power




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